今日读书感受：
可能是我很少做梦的原因，我反而很爱做梦，梦中的记忆会非常清晰，并且还会重复在生活中出现，但总是我担心或者纠结的一些难事或者意外之险，有时会影响我的工作和生活，甚至让我做事人畏手畏脚、精神不振。
《认知觉醒》这一章内容解开了我的疑惑。原来，梦境是潜意识传递信息的一种方式，它可能是我们内心真实想法的展示，也可能是灵感的启发。
也就是说它是我最近对身体健康、工作计划、学习目标、人际交往等等一些方面的潜意识，或是我跟着感觉走的一种生活智慧。
精彩内容记录：
1.记住，任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来，向自己提问。
2.恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散，你的生活将会舒畅无比。
3.人生就是一场消除模糊的比赛，我们比拼的不仅仅是成长的速度，还有成长的模式。在这条赛道上，领先的群体都有意无意地做着同一件事：消除认知、情绪和行动上的模糊。
4.理性表述为意识，把感性表述为潜意识。
