1.一旦认知上想透了，行动时就不需要用大把大把的意志力来支撑了。 2.一个人若是没有人生目标，纵然每天有吃、有喝、有书读、有班上，也会像一个迷失...

《认知觉醒》一书给我以下几点的启发： 一、无论是读书还是阅读，改变才是最终目标，哪怕只有很小一点的灵感，请抓住它，使自己进步，改变自己。 二、每...

今天很喜欢读到的内容：读书是用最低廉的成本获得最高级的成长策略，这是所有人提升自己的最好途径。 读书不仅仅是为了获取知识，更是一...

生活中总是会有很多我们不得不做的事和很多我们想选择去做的事，比如，做不完的家务，很多未完成的工作，各种各样的打卡学习，孩子不得不做的作业等...

我觉得任何制造压力的事情都会挤占我们的心智带宽。比如，一场即将来临的检查或者比赛，会我们做出不理智的反应行为。可能会令自己焦虑不安、烦躁不...

想先看到结果再行动的人往往无法看到结果。耍小聪明的人会因为结果不明朗，担心付出没有回报，所以不愿行动，以致永远停留在原地。 思考很重要...

清晰力，也就是把目标细化、具体化的能力——行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。 一个人光有上进心，但没有行动力，就会陷入“光想不做”...

第四章和第五章给我影响比较深刻的是身心分离的认识了。 相信我们都有这样的经历：做着一件事情的时候，脑子里却信马由缰，不加控制地想着...

当小朋友者收到老师给他学习状况积极的反馈时，他会感到自己的努力得到了认可，从而增强学习自信心和动力。相反，如果小朋友一直得不到老师的反馈或...