一、今日难得：.晚上爱人应酬完回来，发现喝的热水不多了，就开始抱怨为啥不烧热水，看到我和两个孩子都没有回应，爱人这时竟然直接问我，当时我感受到的是被指责和抱怨，因为当时自己正有事情做，两个孩子在写作业，所以我选择不回应继续忙我自己的，爱人回了句“又当听不见”后不再继续。
复盘这个事情，对于爱人的指责，我选择冷处理的方式，因为我认为生活当中这样的鸡毛蒜皮之事太多，把它当成事儿来说，处理不好往往会将事态升级。我会事后选择彼此平静再做沟通。
当时的心理路程，我是有情绪在的，就像上次咨询体验一样，此时情绪出现是在提醒我，因为接纳包容，敢于直面情绪，没有让这个情绪波及到与孩子沟通交流上。
二、每个起早贪黑的日子
都是特别有梦想的日子
