我发现自己总是害怕在事情的进程中没有反馈。当面临正向反馈时，我会充满动力；而面对负面反馈时，我往往承受不住，几乎陷入自我怀疑，觉得自己“又菜又瘾大”。这种情绪反应，让我意识到自己在内心深处有一个深刻的需求：渴望被认可和理解。
我记得刚毕业时，我用自己的钱买了人生中的第一台笔记本电脑。回到家后，我爸劈头盖脸地指责我没有事先和他商量购买这么贵重的物品，认为我这种做法非常不负责任。这一幕，深深印在我的记忆里，成为了我内心对于认可需求的“驯化”之一。
或许正是因为经历了这么多类似的时刻，我才越来越倾向于寻找一个比自己心智成熟的男友。我希望他能在生活和工作中提供那种我渴望的支持和认可。渐渐地，我发现自己有意无意地将自己的内在动力外化，依赖他人的行为和反应来给自己确认的信号，证明我得到了理解和支持。
这种“依赖”心理其实挺可怕的。尤其是在面对负面反馈时，我会把本该自己掌握的“遥控器”交给他人。我急切需要他人的肯定和鼓励来提升自信，而如果没有得到这些支持，我往往默认自己是不被支持的，甚至觉得自己做错了什么。
前几天，朋友提到我这个内在驱动力外化的“bug”——我不再能单纯依靠自己的力量去激发动力，而是把太多的情感和能量寄托在他人身上，特别是在负面反馈面前，容易将自己情绪的控制权交给别人。我明白了，这其实是我一直以来沿用的‘学生思维’方式，依赖外部的少量养分来支撑自己，但这种方式已经违背了我一直推崇的内在成长需求。
我意识到，我需要转变自己的思维方式，真正明白自己情绪和能量的‘遥控器’应该掌握在自己手里，而不是让外界的反馈左右我的心态。我要刻意训练自己，将确认权从外部重新收回，学会自我认可，并从内心激发出前行的动力。
