《静观自我关怀》读书笔记七

1.只要我们能做到自我关怀，我们就会记住每个人偶尔都会感到痛苦，而且我们不会夸大困难的程度。自我关怀不是一种“我真不幸”的态度。

2.自我关怀的人更愿意在亲密关系中关心并支持伴侣，更愿意在恋爱的冲突中妥协，对他人也更有同情心，更加宽容。

3.自我关怀为我们提供了足够的安全感，让我们能够承认错误，而不需要指责他人。

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