减肥日记2021-07-20

今年夏天的雨水有些多啊，又是被淋得湿漉漉得一天！！哎~

饮食方面

早餐：苹果1个（中）

午餐：炒空心菜100g+干锅鸡翅500g+米饭100g

晚餐：无（下班比较晚，没啥食欲，也没有吃东西）

下午茶：无

喝水情况：8杯水妥妥的

运动方面

慢跑40分钟（今天又加班了，回家就有点晚，就简单的运动了一下）

结果

体重：60.95kg

嗯 ......难道是多吃了几个干锅鸡翅膀？

最后编辑于：2021.07.20 13:12:33

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