最初了解CBT是杨发辉老师讲的，纯搬运西方的理论和实践。前几天看他新的课件，结合了中国的儒释道，讲的可玄乎了，结合了很多《易经》的东西 ，中国人含蓄，讲究静水无声。所以，CBT的犀利和效率反而在我们这里体现不出来。
中国人普及教育实行不足百年，我们的上一代人几乎生活在文盲的家庭里，而我们又生活在半文盲的家庭中，加之那个时代整体物质和精神双重限制，几乎没有人能活出自己，甚至有的人一辈子都活在“麻木”中。比如萧红的小说中《小团圆》中的那个童养媳的悲惨命运，人们的价值观被极度扭曲却不自知。
我们这一代人是高等教育普及的第一批人，精神生活得到了深层的开发，有了独立意志和独立思想。却被家庭以及家族的恐惧和记忆所不接纳、不包容、不认可。
上一代的妈妈们麻木、顺从、过度付出；爸爸们则是麻木、服从体制和传统体制的卫道者形象。
我们这一代人会有很多委屈是关于精神层次的：不被看见，不被尊重，不被认可。而这些委屈，在上一代人看来，太过遥远，超出认知，无法理解。如同二维生物，无法看到三维世界一样。
