今上午禅坐，
依然是很深的定，进入寂灭的刹那定，
1小时10分时，身根趋紧，于是滑落到四禅，
1小时20分时，换为散盘，松弛下来，又入深定四空天，
2小时出定下坐。
2025-12-14 我的禅修日记 · 磨
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