成长团第八期小慧分享第42天总第150天（第231篇）
亲爱的朋友如何能够陪伴孩子度过平安和谐的寒假和春节？
1．父母先做好充分的心理建设，让自己的内心变强大，保持情绪稳定。察觉自己的内心想要什么🤔具体方法：我们首先要先照顾好自己，适当运动。在处于焦虑的情况下，做个深呼吸或者先找个安静的地方静静地呆一会，少说话，多做事，哪怕是站起来喝杯水，也会暂时缓解焦虑。做自己喜欢的事情都可以。
2．邀请爸爸一起来陪伴孩子！在很多家庭中，主要是妈妈负责管教陪伴孩子，爸爸的参与比较少，所以，妈妈们比较焦虑，比较容易发脾气，指责批评孩子…如果爸爸能够加入进来，和妈妈一起合力面对孩子，那么，妈妈的焦虑会减轻，情绪容易稳定，可能更好的陪伴孩子。夫妻合力，其利断金！
3．学会借力，借用身边的各种力量，包括孩子的老师，同学，朋友以及系统的力量。
4．父母持续善意的提醒。在和孩子制定了目标和计划之后，在孩子执行的过程中，需要父母持续的提醒，温和的善意的提醒很重要！
5．父母坚持学习。只要在持续学习的父母，在自己教养孩子的过程中，曾经用过的有用的方法，有效的方法继续做，效果会持续。
最后，也是最重要的一条：关系大于教育！良好的亲子关系大于一切的教养方法和技巧。在教育之前，父母先和孩子建立良好的亲子关系。祝福所有的父母，能够陪伴孩子度过愉快和谐的假期！
