起床体重：62.10kg
睡前体重：62.50kg
本月目标：减掉5kg
运动量：跑20分＋20分快走
心情:昨天吃得太好，运动量也不够，所以今天体重没减！！！点小失望啊！
早餐：0
午餐：ji肉排骨饭
晚餐：剩下的午餐1/3
加餐：香蕉，酸奶，苹果，秋葵
一定减肥的理由：婚纱照/朋友见面/十几年三位数的体重/身体健康/想穿裙子/想穿热裤等等
忙碌的生活会没有那么多食欲
看到肉了，特意拍下，为以后减肥成功做参考，哼！
运动30分后拍照打卡
嗯，有死角，呵呵
肥胖的自己，记录
这跟怀孕似的肚子，唉
游泳圈，你会消失的！！
健身结束啦，去上班
拍个照片，对自己笑一个
十二点下班后，回来玩手机，自拍一个，今天结束了
