旅人拍摄于南澳约克半岛
果然，四天一轮的循环是近期难以破除的“魔咒”。
今天是第三天，睡眠不足，情绪反应强烈，头部沉重，脑门按压感加剧。
考虑到我的不耐受和情绪波动，治疗师建议每周增加一次咨询。
这就意味着，在第四天，当身体和情绪接近极限、快要爆发的时候，我可以得到一次支持和释放。
虽然表面上看起来一切很糟糕，但相比以前完全不清楚自己的状态，现在至少明朗了很多。知道原因，就意味着有办法解决，只是时间问题。
自开始疗愈之旅以来，对我影响最深的，是对自己生命的一种全新感悟——照顾好自己。
治疗师第一次和我列自我支持清单时，我记忆最深的是他说的一句话：
“你喜欢那些可爱的小玩意儿吗？可以去买一些。”
他说这话时露出微笑，我感觉全身像有电流穿过，莫名有些兴奋。
这是一种全新的视角和允许。那一刻，小时候的我站在成年我面前，她不可置信地问：
“我真的被允许去买这些没实际用处的东西吗？”
那个小孩似乎真正得到了长辈的允许：去做你喜欢的事情，它们本身就很有意义。
虽然只是一个小小的触动，我立刻明白：我不需要总是衡量每件事情的实际价值。经济收益、职业提升或知识增长，都不是衡量快乐的标准。
照顾好自己、为自己感到快乐所作的努力和付出，是最有价值的。而一切其他成就，若没有这一基础，短期辉煌也不过如烟花般转瞬即逝。
自那以后，我开始有意识地去做一些从未留意的小事情，让自己慢下来。即便现在身心仍在震荡，生活和工作依旧需要运转，我仍然努力保持积极乐观，同时学会给自己时间，也允许自己不完美。
每一次震荡、每一次反复，都是疗愈的一部分。虽然路途漫长，但我坚信自己正在一步步走向更平稳、更温暖的自己。
