一、每日禁止计划
1.不喝咖啡，用茶代替。
2.晚上8点后不吃任何东西。
3.上厕所不带手机。
4.晚饭吃7分饱，吃不完的宁愿浪费掉。
5.晚餐不吃火锅、不吃烧烤。
6.晚上6点后不喝任何饮料。
二、每日提倡计划
1.无怨无悔的帮助他人
2.发自内心的夸赞他人
三、昨日反思
1.早上走路5公里，不想跑就走走，反正也起到锻炼作用了。
2.《疯人说》看了一大半。感触较深
3.运维一个同事一起处理问题，虽说他是应该的但还是很感谢，我真心过了谢谢，最后还说请我喝咖啡，哈哈哈。（不过也应该的，毕竟事情是他们搞出来的。）
4.发自内心的夸赞。今日无。这点说明了还是太吝啬，对好要求太高，后面得改进。
5.每日禁止，快十二点处理问题的时候偷吃了一颗葡萄。
6.每日反思写成了隔日反思了，慢慢来，给自己时间习惯。
