吃多了怎么办？

：早晨空腹喝一杯淡盐水，晚上睡觉时顺时针按摩腹部，多吃蔬菜和水果，适量运动，保持大便通畅。

平常的时候多吃蔬菜和水果，多喝一些白开水，必要时去医院给药物肌肉注射治疗，注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，适当运动锻炼，如慢跑、游泳这样的有氧运动。

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