孩子说“不想活了”，这是非常严肃的问题，需要家长们认真对待和开导。当孩子表达出这样的想法时，家长们需要立即采取行动，帮助孩子缓解情绪，并寻找解决问题的方法。
1.避免过度反应：保持冷静并采取适当的行动
通常孩子有这样的表述时，家长和孩子之间的关系、日常沟通过问题也都在这一时刻爆发出来。因此当家长听到这句话的时候，首先需要做到的是【稳定情绪】。千万不要很激动的开始打骂孩子或者是哭哭啼啼，这样不仅不能缓解当下的情况，很有可能会再次激化矛盾、刺激孩子情绪。【冷静】才是绿色通道。
2.给孩子一个安全的空间：倾听他们的感受并给予支持
家长们需要倾听孩子的感受。当孩子说“不想活的时候”，家长们需要认真倾听他们的感受，不要打断他们或者指责他们。让孩子知道他们的感受被听到和被理解，这可以帮助他们感到更加安全和放松。家长们需要了解孩子不想活的原因。这可能涉及到学习压力、人际关系问题、家庭问题或其他问题。了解问题的根源可以帮助家长们更好地帮助孩子解决问题。
家长们需要给予孩子支持和鼓励。当孩子说不想活的时候，家长们需要给予他们支持和鼓励。让孩子知道他们不是孤单的，有人关心他们并愿意帮助他们。同时，家长们也需要鼓励孩子积极面对生活中的困难和挑战。
3.引导孩子寻求帮助：与专业人士或心理健康专家合作
家长们需要帮助孩子找到解决问题的方法。这可能需要引导孩子思考解决问题的途径，或者提供一些解决问题的方法供孩子选择。例如，可以建议孩子与老师或同学沟通解决学习问题，或者建议孩子、孩子和父母一同，寻求心理咨询师的帮助解决情绪问题。
如果孩子的情绪非常不稳定或者有自残行为，家长们需要寻求专业帮助。可以咨询心理医生或者精神科医生，寻求更加专业的帮助和建议。
4.建立积极的家庭氛围：营造和谐、理解和支持的家庭环境
后续关于孩子的心理健康和心理疏导方面的路还很长，期间可能还会有反复，因此一定要逐步搭建起一个积极的家庭氛围。
①建立积极的家庭氛围需要良好的沟通。家庭成员之间应该保持开放、诚实和尊重的沟通方式。当遇到问题时，应该以积极的态度去面对，共同寻找解决问题的方法，而不是互相指责或逃避问题。通过良好的沟通，我们可以增进彼此之间的理解和信任，减少冲突和误解。
②家庭成员应该互相支持和鼓励。每个人都可能遇到困难和挫折，这时家庭成员应该给予关爱和支持，帮助对方度过难关。同时，当家庭成员取得进步或成就时，应该给予肯定和鼓励，让对方感受到家庭的骄傲和自豪。
③积极的家庭氛围需要有共同的家庭活动和兴趣爱好。家庭成员可以一起参加各种有趣的活动，如户外运动、看电影、听音乐、读书等，这些活动可以增进家庭成员之间的感情，增强家庭的凝聚力。
总之，当孩子说“不想活”的时候，家长们需要认真对待和开导他们。通过倾听、理解、支持和鼓励，可以帮助孩子走出困境，重新找回生活的信心和勇气。同时，也需要积极寻求专业帮助，确保孩子的安全和健康。
