春天来了，我和爸爸妈妈特地出去走走。迎面而来的花海，让我开心不已。我在草地上奔跑，嘻闹，玩得可开心了。 春天来了，花儿开了，老师...

弗兰西斯·培根说过：“有些书可以浅尝即止，有些书是要生吞活剥，只有少数的书要咀嚼与消化的。”《如何阅读一本书》就是一本需要咀嚼与消化的书...

用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。 表达感激也是要一针见血，说...

非暴力沟通帮助我们认识社会文化对个体的消极影响，一旦认识到社会文化的局限性，我们就可能突破它的束缚，至少，我们已经迈出了关键的一步。 ...

使用防卫性的强制力，是为保护自己或他人，而不是为了惩罚、羞辱或谴责他人。 体罚是常见的惩罚方式。在教育孩子上，我经常会使用体罚，通...

这章未开启前我就在想文中会怎样教我们表达愤怒。毕竟生气是那么一瞬间的事情，哪里那么好掌控。 文中首先通过分析为什么我们会生气?...

非暴力沟通可以应用到发展友谊，促进家庭和睦，改善工作交流以及推动政治和解。而这章讲到最重要的应用在于爱护自己。 通过转变自我评价...

这一章很神奇，用心阐述了倾听的力量。 第一，倾听使身心痊愈。一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会...

为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。然而，用全身心倾听他人并不容易。 “倾听一个处于痛苦中的人，不仅...