热气腾腾的生活吧，只为遇见更优秀的自己。 1.每天淡妆上班 不为别的，只为给自己一个美好的心情。每一天都是新的开始，每天都要美美哒 2.每天整理房间 每天起床先叠被子，整理床...
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一个优秀的女生应该养成的20个习惯
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受益一生的生活方式关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间，选择后者； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水； 4、多喝酸奶；...
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女性健康养生知识整理
一、每日生活饮食习惯清单 1.每天起床一杯温开水 2.每天出门一个苹果（或西红柿、黄瓜）（早餐前一小时） 3.早餐在面条中加适量的醋 4.不建议吃芹菜，香菜等感光食物，建议吃...
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有什么可以让你变美的好习惯？
1、控糖，糖分是爆痘、长皱纹，变黑最主要的罪魁祸首，很多明星为了保持冻龄都是戒米饭的，因为米饭是高GI食物（表示升糖指数高的食物），当然我们普通人不用那么狠，在不影响身体日常...
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一枚90后接地气老师，热爱生活，忠爱运动健身，闲时爱码字阅读，生活有多种可能性，要尽情的造次。
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公众号同名，视频解读。
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我坚持下来并受益的二十个好习惯文／小丑一人的康桥 1.闹钟响了就起床，并伸个懒腰。 看某文章说伸懒腰大有好处，起床了还可以做一下伸展运动。冬天怕冷的话可以先把衣服放在被窝里暖一会儿再穿。 记得前一天睡前看...
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书出版了，我想和你们聊聊这些我并非天资聪颖，也算不上愚钝，属于中等水平，在小学初中的时候算得上是学渣中的佼佼者，除了课本之外的书我都热爱。就这样的我，现在竟然出版了一本书，不知道如果初中老师听到会不会觉...
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让你过目不忘的读书方法日本作家桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》在日本亚马逊读书分类位居榜首，我向来对畅销书不太感冒，但作家的职业背景勾起了我的好奇心，一个精神科医生是怎么谈读书之道？遂借来一睹为快，...
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一个月改变自己哈喽，大家好~，我是伪人，又来给大家更新啦~ 1.每天坚持运动，慢跑或者快走练keep 2.多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，以及各种油炸食品 3.每天坚持11点之前睡...
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生于农村，长于农村，分享一些村里事。
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相信坚持的力量，2019年度小目标一、运动 读大学时期养成了爱运动的习惯，运动带给我健康的体魄，还有效能的提升。2019年坚持运动到底。 1、坚持跑步，2019年跑量1500公里以上 2、跑三次全程马拉松（成...
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情雅成诗，爱淡成词，我亦渐渐成为这样的女子。
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知乎高赞！有哪些坚持下来就能变美的好习惯
搜集了知乎的15K高赞回答，希望对你有所帮助，2019年，坚持这些日常的好习惯，一起变美丽吧！ 我从以下这6个方面分别说一说吧，这样大家看起来比较方便： 一、饮食 二、运动 ...
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女生该有的好习惯
每个女生的心里都住着一位公主，但只有极少数人成为了公主。也有很多人不期待自己能成为什么气质公主，冰雪女神，只希望自己能变优秀些，为了自己。 好习惯养成： （一）饮食方面 1....
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喜欢广交好友，阅读旅行<br><br>在学习路上努力爬行的小蜗牛<br><br>路漫漫其修远兮吾将上下而求索
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2019，我的年度计划，我的愿望清单自律如王潇，写作如小米，分享如佳昕，咨询如贾杰。 活成一个健康有型、独立自主、不断分享＋成长的人，是我心中期待的自己。 一、健康有型： 体重100斤 体脂率≤17% 穿搭：精...
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2019年计划：自律的女孩运气不会太差(含愿景板)2019年悄然来临，计划却拖到了第五天，一是因为想好好思考一下，二是想借鉴一下其他优秀小伙伴的新年规划。下面我将通过5个问答来规划我的2019年。 一、自我三问 1.你想成为...
