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【瑜伽日记】day148 开始不靠墙的头倒立
就算是再深爱的东西，也同样需要有效率、有觉知的学习，而不是让这种学习变成一种放松和沉溺。 day148。 又是周末。8点自然醒。今年想好好练习下核心。先是三组拜日式A，然后蝗...
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【瑜伽日记】day 94 不刻意
day94。 又是阳光灿烂的一天，睡眠充足地醒来，心情愉快。今天鼻腔有点堵，所以某些动作，只能靠嘴来呼吸。依然是拜日式，今天发现： 1-自己跳得很不好，往后跳时，落下时太重，...
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【瑜伽日记】day88 专注于大口呼吸day88。 安静的早晨，婉转的鸟叫声，让人心情愉快。没有像往常一样打开音乐，鸟鸣声已足以让内心变得宁静。 拜日式开始，却发现没热身的身体还是过于僵硬。于是，抱腿打滚了十几次...
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日常
早上醒，隔着阳台的玻璃，Deck又被雨湿了一汪。还在不紧不慢的落，看着细小，实则绵长，今年的春雨，下得没个完结的模样，差点把这异常当作了日常。也罢，若不能得往年艳阳，就在这细...
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《写出我心》读后感三月，参加了一期微信圈的写作群。初始加入时候，再三反复问群主，各种问题，其实，当时内心就在怀疑自己，能否坚持下去。不找任何理由，那一刻，想着三月的春假回国，还在给自己增加路障...
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清晨碎碎念早上出门就是8:08分，到高速转弯口就已经8:10分。今天，又是铁定，迟到！前面的右拐车停驻那里，等着机会启动。后排的Rachel大叫一声：“讨厌！真是烦人！走不走啊！”我听...
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小长假～京杭古运河游记（25）小长假，没回家，于是我们打算找个地方放松身心，也奖励自己前段时间的忙碌工作，生活总是张弛结合，才好～～ 清幽、秀美的河道风景，深厚的历史人文、典故和古迹，烟火平凡的百姓市井，...
