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春季水果吃哪些？这6种，尝鲜+养生春天万物复苏，却也时寒时暖，人体的抵抗力极易下降，上火、喉痛、感冒、皮肤差等问题常找上门来，这时候多吃些水果，不仅能增强抵抗力，还能促进新陈代谢...
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食盐的“妙用”，真的有那么神奇吗？
古希腊吟游盲诗人荷马将盐称为「神赐之物」，柏拉图把盐描述为对诸神来说尤为宝贵的东西。 从古至今的劳动人民，还积攒下了不少关于盐和盐水的小妙招来解...
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食物嘌呤含量一览表“痛风”在过去，被称为“宫廷病”，因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡，肉奶制品吃的太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，导致血液中尿酸异常升高，由...
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关于养生的建议：
1、早睡早起，保持良好的作息习惯，你的精神状态会不一样 2、早起喝一杯温水，做简单的拉伸，唤醒一整天的活力 3、无论多忙，一定要吃早餐，不要伤害...
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这些养生茶的正确喝法是... 喝不对反而会伤身！用各种药材泡水喝，是很多养生和爱美人士的选择，放点枸杞明目，放点大枣补血，喝点柠檬水美白，放点菊花茶降火……不过，这些养生茶水你都喝对了吗？ 柠...
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减肥这些坑，你都入过吗？1、我到底是不是“胖”？ 首先，你要知道你到底胖不胖 判断胖不胖要看BMI BMI=体重/身高的平方（kg/m2） 达到28就是肥胖；达到24就...
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吃得对才能身体好，饮食禁忌的五个要点要记牢！千百年来，中华民族十分关注饮食健康，药王孙思邈在《千金方》中写道：“安生之本，必资于食，不知食宜者，不足以存身也。”经过文物和文字记载考证，几千...
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两天一杯奶茶，18岁小伙喝出痛风，手脚关节畸形可怕！炎热的三伏天，一杯冻奶茶立马神清气爽。可是，喝时一时爽，减肥千万难。不仅如此，还会出现健康问题。 广东一名18岁的高中生小海（化名）竟因为喝太多...
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推荐12个实用减肥技巧很多人为了即将到来的夏天，已经开始管住嘴迈开腿了。但是，相信很多人都会抱怨减肥太难太痛苦了。减肥这事儿，好像从来都不容易。沙拉代餐健身卡，绝食暴...