春天万物复苏，却也时寒时暖，人体的抵抗力极易下降，上火、喉痛、感冒、皮肤差等问题常找上门来，这时候多吃些水果，不仅能增强抵抗力，还能促进新陈代谢、预防感冒、缓解春燥。爱吃水果...
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春季水果吃哪些？这6种，尝鲜+养生 -
食盐的“妙用”，真的有那么神奇吗？
古希腊吟游盲诗人荷马将盐称为「神赐之物」，柏拉图把盐描述为对诸神来说尤为宝贵的东西。 从古至今的劳动人民，还积攒下了不少关于盐和盐水的小妙招来解决生活小问题，有些还跟身体健康...
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这些养生茶的正确喝法是... 喝不对反而会伤身！用各种药材泡水喝，是很多养生和爱美人士的选择，放点枸杞明目，放点大枣补血，喝点柠檬水美白，放点菊花茶降火……不过，这些养生茶水你都喝对了吗？ 柠檬水 补维C不如开胃 为了补充...
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减肥这些坑，你都入过吗？1、我到底是不是“胖”？ 首先，你要知道你到底胖不胖 判断胖不胖要看BMI BMI=体重/身高的平方（kg/m2） 达到28就是肥胖；达到24就是超重；小于18.5就是偏瘦 ...
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吃得对才能身体好，饮食禁忌的五个要点要记牢！千百年来，中华民族十分关注饮食健康，药王孙思邈在《千金方》中写道：“安生之本，必资于食，不知食宜者，不足以存身也。”经过文物和文字记载考证，几千年来，中华民族积累了丰富的饮食...
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两天一杯奶茶，18岁小伙喝出痛风，手脚关节畸形可怕！炎热的三伏天，一杯冻奶茶立马神清气爽。可是，喝时一时爽，减肥千万难。不仅如此，还会出现健康问题。 广东一名18岁的高中生小海（化名）竟因为喝太多奶茶导致痛风急性发作，脚肿得无...
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推荐12个实用减肥技巧很多人为了即将到来的夏天，已经开始管住嘴迈开腿了。但是，相信很多人都会抱怨减肥太难太痛苦了。减肥这事儿，好像从来都不容易。沙拉代餐健身卡，绝食暴汗刮油茶，觉得自己没少折腾，但...
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4种蔬菜很多人吃错了!痛风人群更要注意！高嘌呤蔬菜：痛风患者要少吃，比如:蘑菇（干）、芦笋； 高钠蔬菜：烹饪时少放盐，比如：茴香、茼蒿、芹菜； 高淀粉蔬菜：可以代替部分主食，比如：红薯、芋头、山药； 高草酸蔬菜：烹...