这次线下课我最大的感受就是我好幸运，起初在订房间时，雪宁姐姐帮我找了超有能量超有大爱的车向阳老师。她总是愿意去帮助需要帮助的人，吃饭和上课期间还...

一.制定自己的一年目标及计划（事业、工作、收入、健康、学习、生命智慧践行目标） 事业：找到自己真正喜欢的，享受其中，滋养自己也滋养别人，让自己身...

一.制定自己的一年目标及计划（事业、工作、收入、健康、学习、生命智慧践行目标） 事业：找到自己真正喜欢的，享受其中，滋养自己也滋养别人，让自己身...

之前有练动功，但是后来膝盖不舒服，做第三节和第四节就膝盖疼，慢慢就不做了。一放下就不想再做了。今天听了美林老师的讲解，想再一次开始做。其中有几个...

呼吸基本功有断断续续的练，但是今天美林老师的讲解特别细致，对我来说收获大的是108呼吸，尤其是臀部和膝盖的具体姿势，我感觉我的不大对，但是今天早...

制定目标的Smart原则 1.具体的 2.可衡量的，有一个标准，最好有数据支撑 3.可实现性，自己和他人都可以接受的 在定出目标后，要问自己定的...

潜意识的力量比潜意识的力量大3万倍。 放松去听课，不要太“用力”。 信任会让你的收获最大化 以为你知道的，真的是你知道的吗？我们的大脑有时候会自...

今日作业0415 第二天：从饮食中回归天堂频率 第一个测试，在你放松的状态下检查一下你的呼吸状态，你呼吸可以到哪里？是到喉咙、胸腔、小腹、还是丹...

4月7日作业 1.复盘今日学习内容。 教练帮助来访者的四个步骤。 1.理清目标。对方需要什么样的帮助？目标明确是沟通的基础。 2.反映真相。让对...