IP属地：广东
-
day13
第十三天 带着爱开启新的一天 清晨醒来肯定语句：早安我的床，谢谢你这么舒服，我爱你！这是受到祝福的一天，一切都很好，我可以井然有序把今天要做的事...
-
第十二天 克服恐惧 - 草稿第十二天 克服恐惧 你现在体验到的最大恐惧是什么？写在一张便利纸贴上，然后贴在镜子的左边，向这份恐惧致谢，告诉他：我知道你想保护我，我很感激你想...
-
第十天 爱你的身体，疗愈你的痛苦
第十天 爱你的身体，疗愈你的痛苦 肯定语句：我自由且充分的呼吸；我聆听身体给我的讯息；我以健康和营养的食物喂养身体；我允许身体在需要时可以休息；...
-
第十一天拥有美好的感觉，释放愤怒
第十一天 拥有美好的感觉，释放愤怒 看见自己或那个你觉得对不起的人，或两个人都看见说：你究竟在气什么？例如：我对你很生气，是因为...；我觉得受...
-
第九天爱你的内在小孩二
第九天 爱你的内在小孩 对自己的内在小孩说：我在乎你，我爱你，我真的爱你；对不起，这么多年我都没有用心和你说过话；对不起，长久以来，我都在责骂你...
-
第八天 爱你的内在小孩一看着小时候照片（内在小孩）说：亲爱的，我爱你，我在这里陪你，你很安全。重复 心灵讯息：我带着爱，拥抱内在小孩！ 重复 静心冥想：放下，放松！重复
-
04 放下过去肯定语句：我放下旧有的限制和信念，我放下，而且很平静。 我愿意放下！我释放所有紧绷感！我释放所有恐惧！我释放所有愤怒！我释放所有痛苦！我释放所有...
-
03 监控自我对话肯定语句： 艳华，无论我要对自己说什么，这里一定充满了爱；无论我要对镜子里的自己说什么，这里一定充满了爱。我释放了过去的所有负面信息我全然活在当...
-
02 让镜子成为你的朋友艳华，我爱你，我真的真的很爱你；艳华，我爱你，我真的真的很爱你；艳华，我爱你，我真的真的很爱你；艳华，我爱你，我真的真的很爱你；艳华，我爱你，我...