觉察练习 客观事实:当儿子说:我觉得这个世界太没有意思了，我不想看到这个世界，我一身冷汗，赶紧高度重视孩子接下来要说什么。 身界:他怎么能有这样...

听完明明老师的分享.真诚就不说了，她可以打开自己说明是有帮助伙伴的念，通过她的分享我感受到了我的讨好，我不能真诚的面对自己，可能是无力感，...

今天是《情绪管理训练营》第七天，也是结营的一天。感觉时间过得好快，在里面做了主持，也听了很多伙伴的分享。感觉收获真的很大。开心的是伙伴们...

群里分享是一位做了6天觉察练习的伙伴，她从开始分享我就想安安静静的听着，怕打断她，又禁不住想在群里回应她。她是一名大学老师，在她大学毕业后...

早起送孩子上学，天真的渐渐凉了，准备把三口子的衣服做个调整，夏天秋天大互换，每件衣服都能想到一个场景，想到一个人或者一群人，心里不禁有点感...

安静的听完老师的分享，就在刚刚我吃了一大碗米饭，一小时前，身体出现不适的状态，那也坚持把饭做好，然后回到房间安静的趴着，我发现越来越难受，...