今天晚上立刻在京东搜我要的铺在咨询室的垫子，下单了。 看书半个小时。 婆婆说我妈以前煮面用剩菜她觉得不能吃时，我说那只是过了一夜，并且是放在冰箱...

昨晚纠结是要大喊还是跑步还是站桩，今早起来决定在小区跑步，下了楼临时决定出去跑。跑了不到5分钟，觉得身体很累了，是绷得紧跑不开的那种累，心口特别...

找了五个物品，分别代表：自我厌恶，不自信，外界蛮横干扰，逃避，牵挂，先是谢谢它们代表我的五个障碍。 跟第一个障说这它阻止我去做一切对我有益的事情...

我有过几次回溯在子宫里的经历，感受到自己不受欢迎，影响了妈妈的生活，成了妈妈的负担，并且老是听到有声音说“去死去死”，有时候是妈妈在抱怨，有时候...

有一个死循环对我来说是绝境。 考试也好，做事也好，一求成就做不好，做到最后一步就各种原因达不成。恶果就是我不敢对任何事充满希望，不敢对任何事投入...

这个冥想做了至少四次，睡着，走神，有别的画面，陌生的面孔和情节出现，还好，一意识到，立刻拉回，所以现在那些插入的没有印象了。 深呼吸曾经是我的坎...

现在能记得起来的重大事件有： 1刚出生时，封存了很多东西，因为不愿面对自己的无力。这个封存是需要很大能量的。 2小学三年级时莫名其妙在一次竞赛中...