昨天我们品读了第三章《区分事实和评论》，它的意义就是在于要让自己知道，当我们使用了任何字眼去暗示别人是错误的，是有问题的时候，其实都是一...

谢丽尔·桑德伯格： 前方的风景在等你 当你勇敢迈出第一步时，身后是渐行渐远的斥责，而前方却是愈加明亮的风景。 尽管在生活...

1.首先来了解传染的真相 “镜像神经元”：专门管理人与人之间联系的生理机能; 从众：当看到别人无视规则而受欲望支配时，我们可能向冲动屈服，自控力...

1.及时行乐是自控力最大的敌人 ＂延时折扣＂：瞬间得到快感，会使我们忘记真正想要的东西； 等待奖励的时间越长，奖励对个人感觉价值...

1.为什么压力会勾起欲望？ 压力，会让大脑进入寻找奖励的状态，而这是头脑中的多巴胺和压力荷尔蒙对抗的结果。 2.为什么压力越大，我们越容易冲动？...

1.科学揭秘多巴胺的真相是什么？ 神经科学家对多巴胺释放产生的效应，可以用寻觅、渴望、希望和欲望等词来形容； 多巴胺其实会促使人们期待得到奖励，...

拳打脚踢是一种暴力，另一种暴力我们千万不能忽视，那就是语言暴力。这种隐蔽的语言暴力，就像是地狱之火的燃料供应。 我发现我们的朋友...