弘一法师说：“人得了大病，是因为你做了太多对不起自己的事。导致对自己的身体心情过度紧张，过度劳累，过度忧心，过度悲伤。长此以往，积劳成疾，并不是...

今天又是一个大晴天，今早室外温度20℃。 昨晚睡得很好，早上起来，感觉神清气爽，特别喜悦。 昨天下午同事给了我一碗八宝粥，这个碗金黄色，材质感觉...

时间过得真快，一眨眼又到周五了。 今天天气好晴朗，气候宜人，室外温度16℃。 昨晚听喜马拉雅今晚九点半栏目，主播文倩。昨晚的内容是“晕船法则”。...

今早，天气晴朗，气候宜人，室外温度13℃。 昨夜睡得很好，早上起来神清气爽，洗漱完毕，看看时间还早，就进行了瘦肩薄背锻炼。 做这个瘦肩薄背锻炼是...

今天天气非常OK，一大早就去买好了菜。衣服洗晒完毕，羽绒被也晒出了。做完了这一切，感觉到特别舒心。今天可以安心地待在家里，画曼陀罗、听听音乐、锻...

内心的钟声敲响了，“当…当…当…”。 今天天气好晴朗，气温适宜，美好的一天从优质的睡眠开始… 昨晚没有刷抖音，睡得很深。 今天上班好好善待每一个...

命运掌握在自己手中！ 今天尽心尽力做好每一件事