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去年看过蔡崇达的《皮囊》，黑狗达和阿太的故事已渐渐遗忘，但是老人说过的一句话，我一直记得：“肉体是拿来用的，不是拿来伺候的。” “皮囊这个东西，你越伺候它，它就会越拖累你。”...

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在我二十出头含苞待放的年纪我就遇见了野人。那时候还没有微信，QQ还是风靡一时的流行社交工具，有一次我准备进去装修我的QQ空间，发现QQ空间右上角那里有一个四叶草的标志带着一条...

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2009年的那个炙热的九月，我从内蒙的一个小县乘坐火车颠簸了近50个小时，来到了贵州的一个小城——凯里。 当时并不知道，我会在这里度过五年的时间。 凯里给我的第一印象，并不好...

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收听播客请点击这里：简书播客#第三十四期 有些人只相信你的运气，却不愿承认你的努力 文：沐丞 查看原文请点击这里：有些人只相信你的运气，却不愿承认你的努力 工作得越久我越不相...

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不知道从什么时候开始，运动成了每天必做的事。 毫不夸张的说，就算忘了吃饭我也忘不了运动。 我想这种病叫做-运动强迫症。 刚开始做运动是为了减肥，现在做运动是为了维持体重进一步...

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终于看到一本愿意跟天才撕逼的书了，它的名字叫《一万小时天才理论》。 书名看起来就很有撕逼感。天才不都是石头缝里蹦出来的吗？天才不是天生就什么都会吗？跟一万小时这么苦逼的数字扯...

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关注硬派健身的小伙伴们，有很多都有不错的运动经验~我常看到后台传来的照片，大家的训练成效都很不错，男性大多肌肉轮廓比较清晰、有型，女性朋友也大多都有腰细臀翘，身材很棒~ 然而...

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你还在为腹部赘肉而愁吗？ 你还徘徊在减肥与节食的边缘吗？ 你还在苦恼找不到合适的运动方法嘛？ 别着急，别苦恼，当你点开这篇文章的时候，恭喜你，你已经免费获得了明静赠予你的独家...

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文 / 某某某 每一次同学聚会都是修罗场。 你选择鸵鸟般逃避， 只因无法光彩照人盛装出席。 为什么曾经同一起跑线甚至ta还不如自己， 如今却各种活色生香风生水起。 你每天日出...

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留言里有人说我的健身对比图里，以前有骨盆前倾，现在好像没有了，问我是怎么改善的。 说实话，虽然我知道骨盆前倾这个名词，也一直被我娘亲和教练说驼背以及站姿不对，不过在看评论前，...

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毫无争议，Excel已经成为日常工作中必不可少的基本工具，发挥着重要的作用。无论您身处哪个行业、哪个单位，只要需要和数据打交道，Excel几乎是不二的选择。同样，Exc...

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有些人拿着月薪三千日日夜夜加班，有些人拿着月薪十万潇潇洒洒生活。不可否认人与人之间差距还是蛮大的。互联网时代造就了一群叫做“网红”的人类，他们胜似明星光鲜亮丽，他们胜似富豪腰...

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如果你是一个内向不善言辞的人，参加陌生人社交活动要想表现得自信、自如、外向，需要大量社交经验积累与快速融入此类场合的方法。 先说实际干货方法，我说的方法会和一般方法不太一样，...

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1 朋友Y小姐和我煲了三个小时的电话。 从诗词歌赋谈到人生哲学，从现实主义谈到家庭哲学，最后谈到那种种不如意，归根到底只留下一声叹息。 “哎，你说，我怎么就过成这幅样子呢？感...

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我好像消失了好长时间了。 这一段时间，我不敢打开简书，不敢打开微信，我怕打开以后会有朋友问我去哪儿了，为什么不坚持了。我怕你们认为我半途放弃了，我怕自己看到你们的努力心里更加...

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一个换不了饮水机的水的软妹子不是一个好女神！ 还记得之前和颐酒店妹子的遭遇吗？有人问我， 我遇到的话能逃得掉吗？我说，不保证。 这可不是谦虚，尽管算不上体育健将，我的体型也能...