IP属地：浙江
-
预支能量的日子, 你还要过多久, 五谷最养脾
现代人为了减肥、减少热量的摄入，每天吃很少的主食，有的人甚至不吃主食，这在女性群体中很常见，可能一天就以瘦肉、酸奶、水果、蔬菜为生。这些看似...
-
小满节气养生·自制青梅酒
原料：青梅2斤、白酒3斤、甘蔗红糖（或纯正老冰糖）半斤到1斤 做法： 1．青梅用加盐的水泡一会儿，冲洗干净，沥干水分，放进广口玻璃瓶 2．在瓶里...
-
莲蓬莲子的消暑指南莲子：养心、清心火 莲蓬：消瘀散血，止血，祛湿 每到这个时间，我就爱剥点新鲜的莲子吃，脆嫩鲜甜。鲜莲子养心、清心。吃得出仙气儿。 再过一个月，莲...
-
五脏脾之畏脾胃忌生冷 “脾胃是健康的根。”中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。 食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精...
-
五脏肺之畏肺怕环境差 肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。 1.长期吸烟 烟草有强烈的刺激...
-
五脏肾之畏肾怕缺水 肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。 1.吃得咸 中医讲咸味入肾，元气...
-
五脏心之畏“心君主”怕累 心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。 所以，一些“伤...
-
五脏肝之畏“肝将军”怕堵 “肝主生发，犹如树木。”肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，...
-
艾灸三字經，字字值千金
人之身，价无边，若有疾，体难安。 去病法，有多端，用艾火，最简便。 取艾叶，日曝干，搓成球，名艾炷。 捻成条，叫艾卷，家常备，解急难。 艾炷灸，...