《在远远的背后带领》 打卡D17 今天读完整本书。 转念需要练习。

《在远远的背后带领》 打卡D16 今天学习了转念的两个案例：＂被遗弃＂和＂老公不应该玩游戏到很晚＂。

《在远远的背后带领》 打卡D15 今天开始接触到转念的部分。 曹老师之前多次提到的转念，在我看来像是一把钥匙，帮你打开另一扇门，...

《在远远的背后带领》 打卡D14 今天读到＂自我调整＂中第一节＂拥抱情绪＂。 这一段算个小结： 如果你知道如何⾯对焦虑，那么其他...

《在远远的背后带领》 打卡D13 今天读完＂一致性＂的前三节。 记录一下给我带来启发的段落： 做⽗⺟的过程，是不断看⻅⾃我、⾯对...

打卡D12 今天读完＂无伤害＂。 最后两节很有收获。 首先是第三法，步骤如下： 1.界定双方需求。 2.头脑风暴各种解...

《在远远的背后带领》 打卡D11 今天读到＂道歉是一种深刻的告白＂。 直到现在，理解这一章对我而言依然不容易。 特别是孩...

《在远远的背后带领》 打卡D9 今天读完＂负责任＂。 这一段对于我的意义，不亚于投射。 ⼗年的成⻓，过往的经历可以作为⾃...

《在远远的背后带领》 打卡D8 今天读到《负责任》的第7小节。两段话让我比较触动： ⽗⺟与其担⼼孩⼦，不如成为孩⼦最好的⽀持者，...