原来我是我007

《在远远的背后带领》 打卡D17 今天读完整本书。 转念需要练习。

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《在远远的背后带领》 打卡D16 今天学习了转念的两个案例：＂被遗弃＂和＂老公不应该玩游戏到很晚＂。

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《在远远的背后带领》 打卡D15 今天开始接触到转念的部分。 曹老师之前多次提到的转念，在我看来像是一把钥匙，帮你打开另一扇门，让你知道，世界可以是这样的，也...

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《在远远的背后带领》 打卡D14 今天读到＂自我调整＂中第一节＂拥抱情绪＂。 这一段算个小结： 如果你知道如何⾯对焦虑，那么其他的情绪都是⼀样的，不管是 焦虑...

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《在远远的背后带领》 打卡D13 今天读完＂一致性＂的前三节。 记录一下给我带来启发的段落： 做⽗⺟的过程，是不断看⻅⾃我、⾯对⾃我的⼀个过程。稍有觉 知，我...

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打卡D12 今天读完＂无伤害＂。 最后两节很有收获。 首先是第三法，步骤如下： 1.界定双方需求。 2.头脑风暴各种解决办法。 3.评估解决办法。 ...

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《在远远的背后带领》 打卡D11 今天读到＂道歉是一种深刻的告白＂。 直到现在，理解这一章对我而言依然不容易。 特别是孩子打人，以及道歉的案例。 ...

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《在远远的背后带领》 打卡D9 今天读完＂负责任＂。 这一段对于我的意义，不亚于投射。 ⼗年的成⻓，过往的经历可以作为⾃⾝的照⻅和反省，同时避免 把⾃...

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《在远远的背后带领》 打卡D8 今天读到《负责任》的第7小节。两段话让我比较触动： ⽗⺟与其担⼼孩⼦，不如成为孩⼦最好的⽀持者，⽤爱充实他们的⼼灵，⽽⻓出与⻛...

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《在远远的背后带领》 打卡D7 读完了＂不越界＂和＂不评判＂，今天开启＂负责任＂的阅读。 照例顾在脑海里回顾前两章的内容。 不越界的尊重是：无论你以何种方式存在，...

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《在远远的背后带领》 打卡D6 今天读完《不评判》。 安心老师在一个案例中提到，一个妈妈与儿子沟通的时候，用到＂提问＂这个绊脚石。 第一反应是很难理...

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《在远远的背后带领》 打卡D5 今天在脑子里系统地回顾了第一章《不越界》，然后开启第二章《不评判》的学习，并读完第三节。 不评判尤其是不赞美真难。 我...

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《在远远的背后带领》 打卡D4 今天一口气读完第一章。 又反复读了第七小节《投射让我们远离真相》。 有些⾏为常常被误以为是爱的⾏为，⽗⺟打着“为你好”...

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《在远远的背后带领》 打卡D3 今天读了《消除＂都是因为我＂的魔咒》，我陷入了深深的沉思。 ＂都是因为我＂，或者＂都是因为你＂这一个硬币的正反两面，我们或许都...

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《在远远的背后带领》。 打卡D2 今天读了《不去侵犯，也不被侵犯》《少些期待多些界限》。 第二节有非常实用的技术。 第三节尤其让我动容，每一个字都值得一读再读，并在思考中掌握...

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《在远远的背后带领》打卡 D1 常见越界行为：夹菜、尊老、爱幼、拉帮结派、催婚、劝说等。 隐性越界：隐形操控、隐形攻击（以受害者身份）、侵犯自我界限（自我憎恨...