关于老公买健身器材让我烦恼的分析 生气，然后开始感知、觉知。这个气生的有必要吗？没必要生气，那我为啥会生气？在家庭里生活不就是该做自己喜欢想做的...

为啥要学心理学 觉察自己的痛苦点，寻找痛苦产生来源，尝试去清除痛苦，或减轻痛苦，保持身心愉悦。 当孩子或亲人痛苦时，能帮着她分析痛苦点，痛苦表现...

能否接住对方投过来的情绪，是能否建立亲密关系的关键。 共情是接住对方的情绪，还得引导对方走出哪个不良情绪。 不允许自己出现负面状态，不能病了，不...

夏三点： 1、没有对错，只有立场；2、没有优缺点，只有特点，；3、没有好坏，只有适合，匹配。

烦恼，焦虑，肯定无可避免，你接的住自己的情绪吗？接的住他人的情绪吗？ 我现在能接得住自己的情绪了，但是我接不住别人的情绪。 孩子的坏情绪，不能压...

情绪没有好坏之分，情绪是人在面对所处环境，所发生事物的直观反应。情绪分原生情绪和衍生情绪。脾气大，易情绪化的人其实是情感很丰富的人。她们跳过或者...

今天我才明白，在陪伴孩子成长的阶段我好多方面都做的不够，甚至做错了，所以孩子明明是我带大的，却成长的不理想，出现了严重的叛逆，叛逆时间长，严重度...

孩子大人相处问题是表象，内在原因是性格。排除心理疾病的提前下。 四种性格:力量+敏感+活泼+完美。 多数是组合型性格。 力量：表现欲强，好胜，爱...

今天看到一则消息觉得很受用。做人不能又钢又直，非黑即白。做人也不能和稀泥，没个态度和观点。做人要外圆内方。 我优点：坚强，好学，有责任感，执着，...