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《高绩效教练》读书笔记作者惠特默博士开了个体育俱乐部，教网球，滑雪教练网球教练教得好，他开始研究，发现教练的主要工作是引导，而思考和自我调整是运动员的事情，于是他研究...
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培养孩子独立完整的自尊体系感受不到自尊，生活会苦不堪言。当一个人没有足够的自尊水平的时候，会出现大量的保护栏行为。 保护栏行为是什么呢？包括抱怨、发怒、埋头工作，成为工作...
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成长一名跑者
说起运动，我发自内心的抗拒，知道很重要，却总对自己说，过一阵再开始。 运动改造大脑，从今天开始，我决定要成为一名跑者。 试试跑步圣经的办法: 第...
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读《父母的语言》做笔记
孩子和孩子之间的差距在3岁的时候就已经拉开了。婴儿时期大脑的神经元会出现大爆炸，如果有用就继续发展，如果没用，就直接断掉，没有了。而语言是最宝贵...
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穷人缺乏认知
我先生有一个小时候的同学，他们家很穷，也能勉强能送他上学，但他从来不好好学，几年前跟一个高中女生未婚先育，于是不得不结婚。订婚、结婚、满月办了三...
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希望孩子远离行为上瘾《欲罢不能》是一本解决行为上瘾的书。 生活中，物质上瘾是少数，行为上瘾却无处不在。 行为上瘾有多可怕？有一个实验，把两组刚出生的小猫分别放在平面...
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樊登读出生产力训练营之收获
读出生产力训练营是一个神奇的地方。我带着一个特别俗气的初衷来到这里，演变到现在，觉得自己的人生拥有了无限的可能。 第一，我真的爱上读书了。拿起书...