今天看了大冰《我不》当中的一个小故事《我的东北兄弟》。 故事讲述的是一个患有癌症，时日不多的母亲，在儿子浪子回头带着一家三口逃离医院，环游国内外的故事，最终奇迹般的母亲的癌细...
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IP属地：内蒙古
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在生命的最后，你打算做什么
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偷懒的最好办法，就是一次做好
01 2020年已经过半，盘点一下最近的生活，感觉有些水逆，反思了一下，根源就是陷入了持续低效。 原因是因为第一次做的时候，考虑的不够充分，又或者是一种懒的本能，导致后面又得...
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简动 | 没有热身和拉伸的跑步，还不如不跑！在跑步高手圈里流传着一句玩笑话：“没有跑前热身和跑后拉伸的跑步，都是耍流氓！”的确，如果光为了跑步而去跑步，刷出来的是里程，带来的有可能是伤痛。不注重跑前热身与跑后拉伸，这些...
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腹部脂肪堆积，怎么练都不出腹肌，可能是你方法不对！
掐指一算，又到了“四月不减肥，五月徒伤悲，六月没人追”这句话刷屏的时间，繁花盛开的四月，你是否准备好自信的身材拥抱无限的可能了？ 大肚腩随处可见，马甲线腹肌难寻，你知道马甲线...
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简动 | 跑步的25个黄金法则，全掌握的是大神！
随着跑步运动的发展，很多黄金法则也慢慢浮出水面。尽管有例外，但这些智慧的结晶将指导跑者更好的开展这项运动。这里小简就给大家介绍跑步的25个黄金法则： 1、特异性法则 最有效的...
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简动 | 常见瑜伽体式正误对比，你还在练习错误的瑜伽么？
天气转暖，公司的小姐姐们都在讨论锻炼的方式； 小A说：我们去旁边的医科大夜跑吧 小B说：想去练瑜伽 小C说：那我还是更青睐健身房健身氛围 如果想要健身锻炼的你第一个想到的是什...
