前言 尼采说，每个女人心中都是一个妓女。雌性用性交换资源是古老的进化游戏，现代女性觉醒以后开始接受自己本性的不纯洁，其实真正的纯洁就是此时只为你淫荡。 前两天跟他笑谈，说自己...
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D96-你最缺的必修课：成为Bitch -
D101-成为Bitch之前的入世操作哈哈哈哈想起多年前的电影101斑点狗。 上一篇说的是真正的重点，就是觉察自己的坑儿，底层的空虚感和匮乏感，并且认识到很多行为都是在不自觉地填坑。很多人以为生活在自己手里，其实...
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D53-你的香味暴露你的心十一月第五篇。 每一个人对香味联想出的感觉唤起的情绪都不一样，这几款沙龙香水是我所爱，但这描述也只是我的个人体验。之所以要分享这些个人体验，是做一个样板，更深入地多层次地多面...
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这些话没人告诉你，但必须知道的社会规则
1、PAPAPA时不要问女生爽不爽，爽了人家自己会叫。 2、你之所以觉得会觉得自己身边的朋友在慢慢变少，是因为你自己越来越落魄，而你所谓的朋友，觉得你没什么价值了，所以不想跟...
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D46-填平你的皱纹都需要哪些智慧女人的皱纹要靠智慧来填平。 想象这样的场景。你年过古稀，以神秘魅惑的深情、精致的妆容、婀娜的身段靠在椅子上，面对眼前一群艳羡不已的年轻女性，把几十年的修炼心得娓娓道来。 我已...
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D59-为啥你深蹲光粗腿不翘臀
十二月第一篇。 美人们迫切要翘臀，所以盯上了深蹲，看似简单的一个问题“老师深蹲怎么做”，我得专门写篇文章，你们就知道深蹲有多难了。 首先，即使徒手深蹲，那也是灰常高难的动作，...
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D71-平板难平
二月第二篇。 最近沉迷于学习，深居简出，很少码字，感觉越来越像貔貅。。。春节已过，是时候摸着肥膘发奋图强了！年前欠美人儿们的平板支撑来啦～（表打我） 本文主要对于普通妹纸如何...
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D56-睡美人每天这么练
十一月第八篇。 美人们课程结束最长的超过俩月，各位亲你们打卡打得怎么样了。。。 28天基础课+14天睡美人，这体育课加起来还真是不小的工作量。可是不打卡不足以谈人生，依据怎样...
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D123-睡美人请回答2019时隔半年，我磕汉三又回来了🤣 1、请用一个关键词总结你的2019年 let go 2、你在2019年最满意的成长是什么？ 逆生长（修行福利？） 3、2019年，你心中放下了什...
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D118-左脑&右脑
关于左右脑，大家时常蒙圈，表示不懂我在说啥。深圳线下面基的时候，我一上来就让大家做动作，并且不准录音记笔记，原因是真正的智慧要体认知——身体体验以后记住，直接跳过左脑的脑认知...
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D104-书与2019现在看书不数几本了，按作者来，伟大作者的书全看，有的还看了好几遍。也不多推荐了，有生之年能拜读以下著作，是我们的福分～ 身体Body Moshe Feldenkrais费登奎...
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D103-精油之居家旅行篇
哈哈哈为了凑一个1.3日103篇～ 一晃快一个月没出货了。此篇就是分享，适合一众懒人和小白，不是技术稿哈。众所周知磕老师是个好奇宝宝，但凡被我盯上的事儿（或者人）都喜欢钻研到...
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D102-精油大白偷懒法昨天被jianshu强行下架，应该是末尾的复方按摩里面有一个催Q部分，现在改了重新发。 仔细看精油小白入门篇其实也挺麻烦，有没有更简单地使用精油产品、简化筛选程序的办法？写个...
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D100-成为Bitch之前的内在功课成为“Bitch”呼声日益高涨，乖乖女纷纷表示要释放心中的怪兽，摩拳擦掌准备大干一场。倒不是为一个量化的结果而兴奋，比方说今日份勾搭吴彦祖0.1个，高晓松0.3个，而是大家期...
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D99-🌳三件套大树三件套。咱也能说的的非常玄乎、高大上，可是就别故弄玄虚了。所有知识抽象一把都不是新的，三千年前的古代智慧都有它的影踪，现代人只是无知或为沽名钓誉假装不知。这也是那些对知识...
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D55-不是断舍离而是必要的精简十一月第七篇。 月瓶四宫，潜在苦恼，是经常更换住处。从高中开始搬家，从未停止。统计了一下，过去20年里搬家18次，简直可以说是流离失所。每次搬家都送+扔掉一半，如今可以用“孑...
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D31-百发百中去撩他
你看上一人，听我的话，动用你所有的间谍潜质，刷他的微博朋友圈人人网职工网，一切有他痕迹的所有信息，检索、分类、分析，跟我探讨直觉上对这些信息的感受。你开始使用一些我手把手教的...
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D29-三轨
人们常说“肉体出轨”还是“精神出轨”，就仿佛轨道就只有这么两条。我不以为然，感到明明是三条，从肉体、情感到精神，层层递进。 年少不经事就早早成家立业的夫妻，如双方你侬我侬，常...
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D23-做爱也讲术智道
有多少妹纸性冷感，有多少妹纸终其一生没有过高潮甚至快感都寥寥，又有多少直男面对爱人的冷淡，被迫一次又一次在欲望和真爱之间挣扎，从而使得两性关系备受考验和挑战，甚至分崩离析的。...
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D20-做人从好好吃饭开始前天整整一下午跟其他几个教练一起，录制杠铃、搏击套路视频，消耗了巨大气力，加上连续几天熬夜至天明，明显觉得气虚得厉害。不得不说这个春节过的质量太一般，可以把别人哄好、把事情安...
