健身房不会告诉你：私人教练和健身无关！ 刚开始健身，不知道怎么做？是不是应该请个私人教练教自己一下？ 健身坚持不下来，请个教练估计自己就能坚持了...

中国健身行业比较小，对比美国的四万家健身房，19%的人持有健身卡。中国有健身卡的人可能只占总人口1%左右。业内大咖们觉得社交的资本是看脸看身材，...

正念的力量 一起运动打卡有个群，有个群友说，自己最不喜欢骑行台，每次上骑行台就会特别焦虑。 即使只是骑个十几二十分钟，都会不停的看表，想知道什么...

长坂坡课程 背景： 曹操派遣曹纯率领五千号称天下骁锐的虎豹骑追击刘备军。刘备军与民众十余万，粮食辎重繁多，行军迟缓，曹军虎豹骑在当阳长坂追上刘备...