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IP属地：广东
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14-1 为什么说幸福的人才能到未来？我们以为世界上大多数的人可能都是悲喜参半，甚至悲伤和压力更多，但其实大部分的人幸福感都是很强的。 当人均GDP在3000美金钱的时候，人们开始更...
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9-2 如何放大一件事的价值，学会用结果思维做事课程概要： ①什么是结果思维？ 结果思维是一种把自己的能力和行动转化为价值的思维方式 比如，沟通只是一个过程，达成共识才是结果 学习只是一个过程...
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9-1 这可能是世界上最简单的自我管理工具课程概要： 用最简单的方式管理自己的每天时间 #每天三件事# 第一件事+第二件事+第三件事+小确幸+昨日收获 小确幸：每天做一件让自己感到幸福的...
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第8周 课程复盘
时间管理不是根本，根本是精力管理 精力管理金字塔 体能→情感→思维→意志 ①越底层越基础 ②底层的精力会影响上层的精力 ③全情投入=体能充沛+情...
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8-5 迅速恢复精力的N个技巧
恢复精力的技巧 ①体力级别--午睡 ②情绪级别--聊天、听歌、下午茶 ③思维级别--换点新鲜的人物或者娱乐 ④意志级别--给自己小确幸，体验意义...
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8-4 建立一个自己的“仪式感”，瞬间进入状态
课程概要: 一个方式可以让人瞬间进入精神状态? 仪!式!感! 仪式感是一种通过执行一系列的仪式,迅速聚拢思想精力的方式. 为什么仪式感很神奇,很...
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8-3 让自己的精力长出“肌肉”课程概要: 我们不仅要管理精力,还要让精力长出肌肉,提高精力,我们必须系统的让自己承受超过一半限度的压力,然后进行充分恢复. 四种提高精力的方式...
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8-2 学会管理精力课程概要： 有精力还不行，我们要学会管理精力 钟摆型管理：掌握节奏，主动休息 休息被认为是一种高效能的工作方式 精力充沛的关键是找到节奏顺势而为...
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8-1 学会管理精力课程概要： 我们缺的不是时间管理，而是精力管理，今天的精力才是更重要的生产资料。 精力管理金字塔 体能→情感→思维→意志 ①越底层越基础 ②底层...