带鱼收拾干净，从头到尾撕去鱼鳍，去掉腹部黑膜，打花刀方便入味然后切段，葱姜料酒白胡椒腌制 准备砂锅铺底料：红葱头（没有用洋葱替代）、大蒜（大的蒜...

手枪大鸡腿1-2个，清洗后蒸锅上汽鸡腿上放姜片葱段，大火蒸20分钟左右，筷子能轻松插入鸡腿且没有血水流出即可。晾凉，或者过冰水鸡肉更紧致Q弹。蒸...

食材：芸豆（各式豆角均可）、土豆切滚刀块、粉条提前泡软、肉（排骨/五花肉/牛肉均可） 调料：葱姜蒜、八角两个、香叶一片、桂皮一小段、盐糖鸡精、东...

准备材料：五花肉切小一点薄片，青红辣椒切丁，葱姜蒜切片，豆豉，老抽，生抽，白糖，油盐鸡精等 锅烧热，不用放油，把五花肉放进锅里煸炒出油，微焦，这...

粉条提前泡软 选自己喜欢的排骨/五花肉，焯水后捞出，重新入锅加热水，葱段，姜片，八角两粒小火慢炖半小时左右（如果炖五花肉捞出后稍微晾凉切薄片备用...

准备材料：大鸡腿1-2个、配菜若干（胡萝卜、西蓝花等）、照烧汁，没有照烧汁可以自己调制（生抽、蒸鱼豉油、白糖、料酒、蜂蜜、用水调匀） 鸡腿拆开骨...

八角，香叶，桂皮，葱段，大蒜，姜片入油锅炒香以后下入东北豆瓣酱、适量生抽，老抽，继续炒香，加入炖鱼足量的热水，加香醋，料酒稍微调味，加入黄鱼和豆...

非常简单快手，也适合减脂人士 原材料：纯燕麦片、牛奶、酸奶、香蕉、可可粉 找一个容器加适量燕麦，倒入牛奶搅拌，牛奶可以稍微多一点点因为隔夜燕麦会...

1. 龙口粉丝一把，开水浸泡软至发白 2.金针菇半把，撕开 3.大蒜半头（酌情）切成蒜末，干辣椒若干成辣椒面，热油若干浇在蒜末干辣椒上 4.在蒜...