中午，上大二的大女儿坐在那闷闷不乐，我走过去坐到她身边温和地问她怎么了，她告诉我头有点晕，我拍了拍她的肩膀，要不妈妈陪你去看下医生，她说...

2019.11.21 0抱怨。今天是紫手环不抱怨最后一天，时间过得好快，感恩这21天来四位老师及三百多位同修们的陪伴，之前在几期情绪训练营中从未...

2019.11.20。0抱怨。21天紫手环不抱怨训练营接近尾声，心生不舍，听着老师精彩的分享，温暖每一天。今天在番禺听了周周老师一整天线下课，感...

2019.11.19今天0抱怨。今天花了大半时间整理衣物，搞卫生，清理丢弃了一些不必要的东西，感觉自己也是一样，需要及时清理自身垃圾了，丢掉自卑...

21天紫手环不抱怨训练。平和喜悦的一天。虽然老公平时话不多，但是从他做的很多事情看得出他很爱这个家；虽然女儿有些磨蹭，但是学习成绩在班上名列前茅...

2019.11.17今天中午，0天1次。中午女儿吃饭又花了40多分钟，我提高了音量催促她快点吃，这应该也算是抱怨，前几天的零抱怨又得归零，争取今...

21天紫手环不抱怨训练 3天0抱怨。今天一整天情绪稳定，现在已深深意识到做为一个女人管理好自己的情绪是多么重要，我会努力朝着好的方面发展的，好好...

21天紫手环不抱怨训练。2019.11.14。2天0抱怨，今天老师讲到婚姻的5大雷区，我发觉自己是属于比较挑剔型的，有时不管老公做什么事我总是不...

21天紫手环不抱怨训练2019.11.13.今天0抱怨。我觉察到自己很多地方延续了母亲对我小时候的教养方式，爱指责、否定孩子，明知这样不对，可是...