中午,上大二的大女儿坐在那闷闷不乐,我走过去坐到她身边温和地问她怎么了,她告诉我头有点晕,我拍了拍她的肩膀,要不妈妈陪你去看下医生,她说不用,没事。我说妈妈是关心你的...
2019.11.21 0抱怨。今天是紫手环不抱怨最后一天,时间过得好快,感恩这21天来四位老师及三百多位同修们的陪伴,之前在几期情绪训练营中从未做作业,接受能力表达能力都不咋...
2019.11.20。0抱怨。21天紫手环不抱怨训练营接近尾声,心生不舍,听着老师精彩的分享,温暖每一天。今天在番禺听了周周老师一整天线下课,感触很深,收获满满的一天。
2019.11.19今天0抱怨。今天花了大半时间整理衣物,搞卫生,清理丢弃了一些不必要的东西,感觉自己也是一样,需要及时清理自身垃圾了,丢掉自卑自怜,改变自己,相信自己。有我...
21天紫手环不抱怨训练。平和喜悦的一天。虽然老公平时话不多,但是从他做的很多事情看得出他很爱这个家;虽然女儿有些磨蹭,但是学习成绩在班上名列前茅;虽然我现在还不能完全管理好情...
2019.11.17今天中午,0天1次。中午女儿吃饭又花了40多分钟,我提高了音量催促她快点吃,这应该也算是抱怨,前几天的零抱怨又得归零,争取今后0抱怨。
21天紫手环不抱怨训练 3天0抱怨。今天一整天情绪稳定,现在已深深意识到做为一个女人管理好自己的情绪是多么重要,我会努力朝着好的方面发展的,好好爱自己及家人。
21天紫手环不抱怨训练。2019.11.14。2天0抱怨,今天老师讲到婚姻的5大雷区,我发觉自己是属于比较挑剔型的,有时不管老公做什么事我总是不放心,喜欢挑刺找茬,讲话的语气...
21天紫手环不抱怨训练2019.11.13.今天0抱怨。我觉察到自己很多地方延续了母亲对我小时候的教养方式,爱指责、否定孩子,明知这样不对,可是不该说的话会脱口而出,大女儿已...
2019.11.12 今天慧妮老师分享的内容于我很受用。丈夫是我的初恋,回想我们结婚20多年来,日子过得虽然简单平淡,但我看来却很温暖,丈夫有责任心,有耐心,分担了很多家务,...
2019.11.11。0天1抱怨。晚上因女儿作业拖拉到十点了还没完成,忍不住抱怨了,一日三餐加起来差不多要两个小时才能吃完,放学回来写语数英三门功课要三四个钟,几乎天天如此,...
2019.11.10 1天0抱怨,今天锦辉老师讲到如何疗愈与父母之间的创伤。想到自己几十年过去了,到现在也没走出原生家庭带给我的伤害,一直活在童年的阴影里,自卑,敏感,缺乏安...
挑战21天紫手环不抱怨行动第9天。0天1抱怨。每天早上都有点忙,没有准点收听老师的微课,都是忙完快9点了才开始收听。这几天锦辉老师都有邀请大家站到镜子前,说些赞美自己的话,我...
2019.11.07 1天0抱怨。早上起来打开窗户,外面阳光灿烂,听着锦辉老师温暖柔和的声音,美好的一天开始了。 上午我一边看店一边捣弄自己的头发,不想去理发店染发,就用昨天...
2019.11.06.1天0抱怨。 今天锦辉老师讲到受害者情绪,我发觉自己就是这种类型的,我经常跟小女儿说,因为你吃饭慢吞吞惹妈妈生气,因为你作业拖拉粗心又惹妈妈生气,有时会...
2019.11.05。0天2次。今天挑战不抱怨失败。上午,辅导员老师打电话给孩子她爸,投诉上大二的大女儿已有很多天不去上早自习,我在一边听着,感觉到自己情绪马上上来了,是那种...