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    紫菜鲜蔬汤——4.18

    发现我这几天的肠胃变好了,之前一直不敢吃东西,结果导致便秘,改变饮食结构,做好调整,反而肠胃排便通畅,今天的伙食还是不错的,上图。 早餐: 红糖...

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    今日饮食——4.13

    今日份饮食上传 早餐: 豆奶燕麦粥 没有拍照,就是速溶的豆奶泡上免煮的桂格燕麦片,好喝又营养。 午餐: 紫菜蔬菜汤+玉米饺子 觉得自己的紫菜蛋花...

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    2019-04-17

    今天可是我这几天以来最认真做饭的一天,真是丰盛,话不多说,上图。 早餐: 红米粥+鸡蛋+香蕉 自己去超市买了已经分配好的煲粥料,用炖锅在昨晚就开...

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    2019-04-16

    漏了几天没有记录。 今天的早餐比较丰盛 。 早餐: 红糖生姜炖红薯+鸡蛋 十个女生中九个寒,女生可以多吃点红糖生姜红枣之类的,对身体大有益处。 ...

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    2019-04-12

    今天的早餐只是喝了一杯燕麦片。 去超市买了速溶豆奶,泡上燕麦片,清晨的第一杯,就是元气满满。 午餐: 午餐是香蕉奶昔+水煮白菜杏鲍菇。 香蕉奶昔...

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