说到简单健康的饮食，其实有几类食物是非常值得我们注意的，分别是阳光、空气、水，然后才是我们平常所说的食物。 前面的这三类东西，每一样都很重要，甚至有人以此为食，而对于创作者来...
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《成就伟大创作者的小习惯》9.简单、健康的饮食
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水果饮食之《果食战士手册》1：简单介绍
长话短说，我是一个伦敦人，和其他人一样，我在人工加工的熟食中出生和长大。在青少年时期，一切都很正常，我经常感冒和得流感，但当我二十五六岁的时候，我开始觉得自己老得太快了，我觉...
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探索自我，让生命自由绽放出智慧的火花，让关爱在彼此内心流动。感恩在简书中遇见的每一位朋友，珍惜每一次互动。
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点赞必回（但一天最多50个）
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传承华夏文明<br>宏扬国学文化
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生食减肥只是吃生的？大错特错，做生食就像是在完成一件艺术品！大家好，我是明叔，请关注“明叔瘦身资讯”。之前我为大家介绍了《美国新闻》评选的最佳减肥饮食法并列第3名的“素食饮食”，今天将要为大家介绍的，是仅次于第3名，并列第6名的“生食...
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《空腹力革命》摘记(4)
*关于半(一)日断食法 半日断食法一：早餐只喝胡萝卜苹果汁，午餐只少量吃一点(如荞麦面等)，晚餐不限(谷物、果蔬、肉类比例为6：3：1)。 半日断食法二：早餐和午餐都只喝胡萝...
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活着，自主、自在、安乐，就好！
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《果食 天堂之路》连载 1 前言
这本书是关于我个人的果食或水果饮食经验，我绝不自称知道哪种饮食或生活方式对每个人来说是”最好的”。我所能做的就是分享我自己的经验，以及我采用水果饮食后所体验到的喜悦和美妙的健...
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80后返乡青年，躬耕田园，著有《早起改变人生的秘密》。
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健康素食日——如何健康吃素？6月15日是健康素食日，旨在倡导大家通过这种“吃素”的饮食方式来改善调理肠胃功能，以达到帮助人身心健康的目的。 根据膳食限制的程度不同，素食也分为好几种，主要分为严格素食者、...
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“认识汁法 了解原理”内容梳理（之一）——第一框题:汁法的基本概念
内容梳理 这一部分包括两个内容: 概念解析和概念含义。 概念解析 一、汁法的总概念 1、汁法的简称、全称。 2、总概念的内涵界定。 ...
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神奇的蔬菜汤！植物真的是一个特别神奇的物种，它的强大的自我保护能力让人震惊！ 为了不被虫鸟吃掉，不受天气影响，它们会在最安全的时机去发芽。为了抵御阳光中紫外线的伤害，植物自己产生大量的抗氧...
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饿治百病，过饱伤人（老班长鹦鹉学舌话健康之四）
随学对象：五盛缘老爹 解题 题目中这句话，是明代太医刘纯在他的传世佳作《短命条辩》里说过的话。 其实，《黄帝内经》中早就提出 了“饮食有节”的观念，认为“饮食...
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色香味算老几？
每天一席话 过度贪图色香味的几个细节 色香味如能为我所用，老老实实地围着健康转，也不失为一种值得珍惜的君子雅趣。 但是，人都有趋利避害的天性，过分了就会比较贪...
