20260423 即兴演说 第 56-58 场 #反向追求讲砸1000场演说 4月打卡_第33-35场 1、因为近期的拜日，不仅打开了我的身体，...

四月_21天108拜日 day2 ✨关于口播练习：当你发完视频后，还会反复回头去看，看表情，看语言是否通顺等等这些，都是对自己的不接纳，不信任。...

今天是 2026 年第一次早起，5:09 分挣扎着，最终还是信念战胜了自己哦🥳 ✨108拜练习意义： ️➡️身心 净化 ：通过呼吸与动作结合，排...

20260305_第 6 场即兴演说_小插曲 今天的 3 分钟视频演说中，自己本来就不太会表达，每次说的磕磕巴巴，然就在此刻，同行上班的孩子爸还...

11月29上午，小棉袄的学校拟安排自开学以来的第一次游泳课。这对于我们家小姑娘来说，一切都是那么新鲜。这是她人生中第一次游泳课，心里难免多少有些...

最近连续跟着老师上了几节课，或许是稍见成效。 因为平时我看不惯这个，看不惯那个的习惯，动不动就想发火，因为一件小事就把自己气到肝疼。但，今晚好像...

1.今天观看了一个视频，有一个人羡慕富豪的情景，富人拥有劳斯莱斯，之后他开始嫌弃自己的破车；接着，遇到一位女士，着急赶公交车，他对她述说了自己有...