发简信
IP属地：陕西
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每日一次心灵洗礼每天10分钟，找一个安静舒适的空间，与自己独处，盘腿而坐，腰背挺直，跟随着老师的节奏，在一呼一吸中慢慢地完全放松自己，心里是在这一刻是那样宁静。...
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《碎碎念记录》
最近连续跟着老师上了几节课，或许是稍见成效。 因为平时我看不惯这个，看不惯那个的习惯，动不动就想发火，因为一件小事就把自己气到肝疼。但，今晚好像...
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视频感悟&冥想同修
1.今天观看了一个视频，有一个人羡慕富豪的情景，富人拥有劳斯莱斯，之后他开始嫌弃自己的破车；接着，遇到一位女士，着急赶公交车，他对她述说了自己有...
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拜日的意义是什么？[太阳] 拜日赋能打卡 /240328 一群早起的小姐妹，在面条老师的带领下开启了美好一天🤗 ✨ 你可能还在迷迷糊糊中 感觉睡不醒 但已有一群小...
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起床困难户的一点想法
自年前报线上瑜伽课年卡，年后开始正式打卡，今天是第19天。 做为一名地道的起床困难户，真的会为每天的起床感到特别痛苦（5：30-6：30一个课时...
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每天一小步，日后一大步！
Day13/300 晨起打卡 #开肩胸&肘轮式 ✨今日小插曲 晨课开始， 前端每日的基本拉伸和预热动作， 心里有些懈怠， 还犯嘀咕：有必要吗，直...
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有效的“彩虹屁”
今天瑜伽内容：基础伸展&横叉&坐角式 开髋&收髋真的很酸爽啊。 记录下当时的感受 练习的时候，在某个时刻里，几秒钟的时间都会让你怀疑时针是不是已...
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开启我的小计划-瑜伽之旅
Day09/300 打卡记录 #基础下肢伸展 今日来打卡了，晨起5：30跟家兴老师的直播课，痛并快乐着，越来越喜欢受虐。 忽然想起昨天老师课堂说...
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开启自我救赎 前言
接上篇： 经历了这些事情后，给自己做了一个决定，要尽快改变自己，一刻不能耽搁。 既然要改变自己，那么究竟该怎样做，该何去何从？ 在这里，我给自己...