发简信
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你的迷茫，最大的问题就是没有清晰的目标
“老邓，不好意思，让你周末也出来陪我聊天。我最近有些心事，感到挺烦。 想听听你的建议。” 小明不好意思地对老邓说道。 小明是一个大专学生，今年读...
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掌握这种简单方法，自律其实并不太难越来越多人都认同自律或者说自控力其实跟“及时享乐”和“延迟满足”有密切关系。 自律高手都比较擅长延迟满足，合理分配好任务和奖励的关系。 下面我就...
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如何利用无聊的时间提升自己？
萧伯纳曾说：真正的闲暇，是为所欲为的自由，可不是一事不做，无聊偷懒 。 鸡汤太多，我就输出一个拿来即用的攻略吧。 无聊？哈哈，那就玩游戏！！！ ...
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手把手教你高效管理一天的时间好吧，这是个略显奇葩毁三观的时间管理方法，但真的管用啊。具体有4大特点： 像玩游戏一样打怪练级，高效管理习惯和日常事务； 量化成长、记录时间、及...
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王者荣耀浪费你生命，它却助我十倍速成长！
01 当我谈王者荣耀时，我谈些什么。 故事发生在半年多前。国庆放假后，两个不争气的弟弟，动作娴熟地启动一个手游界面，一边玩一边露出淫荡陶醉的笑容...
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严重拖延症，怎么破？一年前的我浏览了不少这类话题，于我心有戚戚焉。彼时我深陷拖延怪圈的沼泽地不可自拔，几乎怀疑有轻度抑郁倾向兼心智错乱。看着窗外孤独的黑夜，仿佛有一...
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自控力极差的人如何自救？
自控力是什么？畅销书籍《自控力》的作者凯利•麦格尼格尔博士在书中分享了许多有趣的内容，观点有理有据，可行性较高。我简单罗列下书中关于自控力的几个...
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解决“晚睡强迫症"的另类而有趣的方法看到一个知乎问题“如何改掉晚睡强迫症？”关注这个问题，也是因为和我上次回答的问题有相似之处，可以更好地延续思路和话题。 我曾经从中学开始就习惯晚...