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  • 第五日纪实

    早上体重:117kg 早饭:面包加牛奶(出去一看那些店全关门了) 午饭:锅贴加牛肉粉丝汤(量其实不多完全没吃饱) 晚饭:羊蝎子火锅,2根黄瓜一个...

  • 第四日纪实

    早上体重:118.3 早饭:两个窝头一个蛋饼一个蛋,一盒牛奶 午饭:两个馒头,排骨和空心菜 晚饭:一碗面一根黄瓜 晚上体重:117.4 总结:晚...

  • 第三日纪实

    早上体重:118kg(只调整饮食结构感觉见效不快,贵在坚持吧) 早饭:2个窝头,一个蛋饼卷油条(我承认这是不对的但没忍住)一袋豆奶 午饭:一个窝...

  • 第二日纪实

    早上空腹体重:119.1kg(正常的浮动因为是穿着衣服,) 早饭:2个窝头,一个水煮蛋,一盒自带的牛奶(感觉早饭这个量还是比较合理的) 午饭:2...

  • 第一日纪实

    早上空腹体重:118.5kg 早饭:两个窝头(算粗粮)一个蛋,一袋豆奶 午饭:两个窝头,清炒空心菜,一点肉,一杯咖啡(吃完感觉七分饱然后就喝了一...

  • 希望有个好的开始

    我今年20岁,身高193体重116公斤因为身高比较高其实不是特别明显,但在去年得了一次痛风,并不严重几天就好了但我觉得这是一个危险的趋势应该减肥...

  • 物业的无奈

    春节要到了,各家公司各回各家各找各妈,物业就要跟着最晚放假的走,跟着最早放假的来,有时候真的有点迷茫不知道物业行业是不是一个好的选择,工资水平真...

  • 天谴之人

    上班之后本来就很少玩游戏了,难得搓几把炉石,把把搞我心态浑身难受,我想了一想发现王者之流也是一个道理有时候你连跪十几把但就是不服气还想继续玩,在...

  • 食人者相

    眉稀 齿疏 筋黑 目赤 食人之相也 眉毛松散,牙齿稀疏,经络发黑,眼睛发红是食人者的面相。