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早上体重:117kg 早饭:面包加牛奶（出去一看那些店全关门了） 午饭:锅贴加牛肉粉丝汤（量其实不多完全没吃饱） 晚饭:羊蝎子火锅，2根黄瓜一个梨（我堂姐发年终奖，又是个护士...
早上体重:118.3 早饭:两个窝头一个蛋饼一个蛋，一盒牛奶 午饭:两个馒头，排骨和空心菜 晚饭:一碗面一根黄瓜 晚上体重:117.4 总结:晚饭没怎么吃饱，现在杭州管的很严...
早上体重:118kg（只调整饮食结构感觉见效不快，贵在坚持吧） 早饭:2个窝头，一个蛋饼卷油条（我承认这是不对的但没忍住）一袋豆奶 午饭:一个窝头一个玉米馒头，一盘肉，一盘韭...
早上空腹体重:119.1kg（正常的浮动因为是穿着衣服，） 早饭:2个窝头，一个水煮蛋，一盒自带的牛奶（感觉早饭这个量还是比较合理的） 午饭:2个花卷，豆芽，一个鸡腿，一点绿...
早上空腹体重:118.5kg 早饭:两个窝头（算粗粮）一个蛋，一袋豆奶 午饭:两个窝头，清炒空心菜，一点肉，一杯咖啡（吃完感觉七分饱然后就喝了一杯咖啡感觉搭配还行） 下午感觉...
我今年20岁，身高193体重116公斤因为身高比较高其实不是特别明显，但在去年得了一次痛风，并不严重几天就好了但我觉得这是一个危险的趋势应该减肥了，我希望通过简单的计划通过控...
今天跟我妈聊天，几句话让我浑身难受。我晚上上完网课我妈给我发微信，问“你课上的怎么样能听懂吗？”我上的历史课这还有能不能听懂这种说法吗？又不是外国人。那我也只能回“能听懂。”...
春节要到了，各家公司各回各家各找各妈，物业就要跟着最晚放假的走，跟着最早放假的来，有时候真的有点迷茫不知道物业行业是不是一个好的选择，工资水平真的不高但是琐碎的，杂七杂八的事...
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