我总觉得，心理上的疾病来自于身心不合一，外在行为呈现与内心意愿的背离。因为童年的种种创伤，过于迎合父母的期待、别人的意愿和感受，而忽略了自己内心的声音，不能活出自己真实的生命。而生命的意义和根本动力在于成为你自己！
试着像个小孩子一样活出自己内心真实的感觉，不抗拒，不假装，不隐忍，不压抑，不掩饰，不分裂。人性是完整的，并非只有正面。不做好孩子，只做真实的自己。学着去爱真实的自己，爱无常变化的好坏兼备的自己。与其抗拒，不如流动。让自己内心真实的动力流淌出来。不要怕丢人，怕失控，怕伤害到别人。抑郁症往往是把对外的攻击转而攻击自己所致。
推荐武志红老师的心理学课，他也曾经得过严重的抑郁症，从中走出来后，有无比通畅的喜悦。
亲，祝福你，相信自己有一天从痛苦中走出来后，会更深切地感受幸福，会深深感谢痛苦带来的生命的馈赠。
大学时，醉心于剧本创作。秣兵历马大半年，终于鼓起勇气，把一部精心雕琢的得意之作Email给了教授，结果却如石沉大海，杳无音讯。 从此，我便认定自己天资愚钝，一蹶不振。当时的好...
阴曹地府的门口人头攒动，阎王爷看着来人，拿起生死簿一看，“又是个抑郁症自杀的”，他嗫喏着。 这几年的业务越来越繁忙了，这其中的“罪魁祸首”之一，就是抑郁症自杀的人数直线上涨。...
黑狗会咬人。 丘吉尔说：“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”这句名言使“黑狗（blackdog）”成为英语世界里抑郁症的代号。在《我在精神病院抗抑郁》的以蓝色（b...
《我在精神病院抗抑郁》出版在即，借此契机，有幸接受了考拉熊的采访。 深夜，看完了考拉熊发来的文稿， 交道口风云录|我养了一条黑狗 By.名贵的考拉熊 我说： 认认真真看完了，...
【说在前面】： 话不多说，先贴链接： 本人视频：左灯，见光死..首发... 微博视频 烦请给我去推推书噢！没得商量~ 恨不得把《我在精神病院抗抑郁》作者几个字 抠得和我脑袋一...
好久没放自拍了，近期有不少朋友质疑我写文章为啥要放自拍。 那我在这里再重申一遍：为了骗流量！骗流量！！不然我一丝不苟趴在手机前修照片，难道是在画镇妖的符咒吗？！！ 【跳楼】 ...
你以为我说了一个童话，其实只是一个故事，抑或说是纪实，说是记录也未可知。所以结尾是现实的、是纷繁复杂的，不是童话的美好结局里，简简单单一句“过上了幸福生活”就能囊括的。 应《...
《我在精神病院抗抑郁》出版以后，《知音》的记者陈老师联系到我，于是有了这一篇——《惊涛骇浪38天，笨拙的父爱博弈在抑郁岁月》 上接 惊涛骇浪38天，笨拙的父爱博弈在抑郁岁月（...
人们给他人制造惊喜时，喜欢自主配上“噔噔蹬蹬”的念白，好像欢耀的音符更能烘托欢乐的气氛，美好的画面就能因此镀上一层金光。 但当我爸满面春风地唱出“噔噔蹬蹬”四个音，把小狗从背...
【安安】 最近的日子依然过的不咸不淡，不痛不痒。 有时我会想，人的一生其实大多就是这样日复一日，波澜不惊的日子，然后顶多掺杂一些出自偶然或必然的阵痛和瘙痒，真正的生活巨变是很...
《我在精神病院抗抑郁》出版以后，《知音》的记者陈老师联系到我，于是有了这一篇——《惊涛骇浪38天，笨拙的父爱博弈在抑郁岁月》 原文如下 访谈摘要（一） 《知音》：你是何时发现...
今天一大早，我便开始旋风呕吐。 事情是这样的。 清晨，初醒的意识还沉浸在朦胧中，我被一阵翻天覆地的晕眩感激醒，于是一个鲤鱼打挺从床上惊坐而起，一边强撑着惺忪的睡眼，一边迷糊地...
如果以年为单位划分人生，那一生中的绝大多数年头，也只不过是如法炮制的年复一年。 在这样枯燥的数字更迭里，人们就像是被定义了角色的木偶，一年又一年地表演着千篇一律的傀儡戏。 但...
【说在前面】 【正文】 《我在精神病院抗抑郁》这个书名太长，为了贪图方便，每每提及，我就粗暴地缩略成《我抗》。 同理，《我在精神病院抗抑郁》的插画，则简称《我插》，虽然有失文...
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