发简信
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《身体重置 50+人群逆龄健康法则》
50+人群体内激素水平、身体结构、消化系统和代谢能力都会随着年纪的增长发生巨大的变化。身体重置重在饮食调整即蛋白质定时定量法和健身锻炼两方...
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简单有效的冬季养生
顺四时养五脏。冬季对应人体的肾脏。根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然界变化规律，冬季重在“藏”。 简单有效的养肾法，从睡、吃、动三个方面养“藏”。...
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随便说说这个时代怎么啦！不管是求学、求职，求生存、求致富，哪个环节都呈现出“卷”、“拼”的状态。 小学中学阶段拼家长，家长们穿梭在各个补习班、兴趣班。有...
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如树一般活着山头水库的那棵树，挺拔俊秀，傲然挺立！ 树干、树枝向上，迎着风雨雪霜，沐浴着太阳光，自然成长；树根向下，吸收大地营养，默默生长！ 人如树，当向阳...
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再读《月芽儿》
年轻时读作家老舍的《月牙儿》，总一种幻想：若天上那弯月牙儿再温暖再明亮一点，让女主心里的光再持久再强烈一些，能挺过那道深渊，最终自己能养活...
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花海东升科技园旁的花海，邀您来观赏！
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老人与狗
每天早晨，小区附近公园里，总有人牵着一只或两只大小不一的狗，和人一道在公园晨练。每天大概七点过后，一位老人和一只胖矮狗从太阳升起的方向向...
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那片海端午前夕。威海，黄海一角。一个人。 上午的太阳调皮地和大地捉迷藏，一会儿躲进云里，一会漏出笑脸。海水悠闲地拍打着海岸，浅水处有三五人或立或坐，盯...
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莫言说
在你喜欢的人那里，热爱生活；在你不喜欢的人那里看清世界。—莫言