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    花海

    东升科技园旁的花海,邀您来观赏!

  • 老人与狗

    每天早晨,小区附近公园里,总有人牵着一只或两只大小不一的狗,和人一道在公园晨练。每天大概七点过后,一位老人和一只胖矮狗从太阳升起的方向向公园走来。老人身背黑色小包,狗...

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    那片海

    端午前夕。威海,黄海一角。一个人。 上午的太阳调皮地和大地捉迷藏,一会儿躲进云里,一会漏出笑脸。海水悠闲地拍打着海岸,浅水处有三五人或立或坐,盯着长长的钓鱼竿,目不转睛;远处...

  • 莫言说

    在你喜欢的人那里,热爱生活;在你不喜欢的人那里看清世界。—莫言

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    极简生活,从减少购物起

    购物前三问自己:如果不买此物,会影响到我正常生活吗?有其他可以代替的吗?买了之后能充分发挥它的价值么? 延迟购物。除必须的紧急的东西之外,其他日常用品、衣物等,采取...

  • 听书所感

    最近在听单田芳先生的评书《乱世枭雄-张作霖》,书中介绍,1918年秋,皖系利用安福国会选举徐世昌取代冯国璋任总统,压制直系军阀,以便实行一系专制。由于皖系武力统一政策激...

  • 别用你的嘴,指点别人的人生

    孟子言:人之患,在好为人师。所谓好为人师,就是倚仗着自己的人生阅历,用“过来人”的身份去教育别人。曾国藩在京城为官时,喜欢写信教导在家乡读书的弟弟们。在信里他以兄长自居,动不...

  • 偶遇笑脸

    如果你早上想看到更多的人,那就去坐公交。今早刚坐上公交车,乌压压的人堆里,有人抬腿下车,空出来一个位子。有一个女的和我对向着空位走,女的微笑着让我坐,我回笑让她坐,这个当下空...

  • 沉淀自己的9种方法

    这是清之宸的第86期分享,预计1分钟内读完,感谢你的耐心阅读! 来自人民日报推荐的这9种自我沉淀的方法,值得践行。 01回顾目标 向前进时记得多看看自己的目标,不忘初心,方得...

  • 好为人师到为人师表有多远

    今日从《人生只有一件事》这本书看清了自己一点:好为人师!不禁心头一颤。不知何时养成了这个习惯。 如作者所感受,不顾别人需不需要,只因看着不顺眼,就指教别人;不管别人愿不愿意接...

  • 不说是基本,少说是目的

    对于我这种看了几本书,表达欲特别强的人来说。“如何说的准、怎样说的精”不仅是我的奋斗目标,也是我训练的难点。特别是这几天在新岗位上,我感触特别多。 虽然我是新单...

  • 稳住自己

    喜欢这么一段话: “当你平静地把该做的事做好,生活自然会把该给你的东西,在合适的时候,一样一样都给你,好的人生,不慌不忙。” 日常琐碎、人际交错、生计奔波,是每天都在上演的现...

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    腹式呼吸

    今早腹式呼吸半小时。体会到双肺底部微微发热,大概是锻炼到这个部位,心生欢喜。 腹式呼吸的好处: 1、增加膈肌活动范围,膈肌运动直接影响肺通气量,膈肌呼吸活动度越高、越大,通气...

  • 敢不敢用一年彻底改变自己,9个变美好习惯

    1-坚持涂防晒霜! 不管晴天阴天!记住防晒永远是抗衰老最重要的一步! 2-多喝水! 喝水比敷面膜效果更好! 3-不要囤零食。 忍住不买,比忍住不吃,容易多了。 4-香水应喷在...

  • 将爱好再升级-硬笔书法

    近一个月来每天练几个字,感觉还是有进步的。这点进步给我增添了不少信心,即日起开始正式临帖,最喜欢田英章老师的毛笔字帖《九宫格》,所以硬笔也从田英章老师的楷书练起。正式临帖、读...

  • 立夏养生

    今日立夏。顺四时养五脏。从立夏始重点养心。养心重点是静心,保持内心和平,忌情绪大起大落。 清理内心垃圾。借呼吸与意念,清理掉过往堆积的垃圾人垃圾事,从而让心的空间变大变宽,以...

  • 正念的力量

    《正念·此处是一枝花》是减压之父乔·卡巴金《多舛的命运》之后的又一部力作。 正念的“正”怎么理解?不是正确,而是正在之意。