说到减肥，大部分人都马上想到，节食，吃素，大汗淋漓的跑步，健身房....等等词汇和场景。 在这里小编整理了几条小建议，希望大家能通过日常生活中缓...

今天安小蒙就继续讲一下，生酮饮食，应该get到的技能~ ·什么时候测身高体重，如何去测？体重的测量，我们要关注到三个方面，一是时间，二是着装，三...

随着生酮减肥咨询的酮学越来越多，期间有很多人在一开始生酮就能够体会到较好的效果，而有的则很长一段时间都无法等到一个较好的改善。 为什么呢？其...

今天安小蒙继续讲一下生酮饮食，应该怎么做： ​数据记录和仪器的正确使用 ​ 在生酮疗法启动后，为了能动态监测患者生酮期间的情况，我们需要定...

相信大家在了解到了一些关于生酮方面的知识之后呢，关于生酮到底要怎么做会存在一些疑问。那么接下来小编就来简单给大家说一说~ 了解生酮饮食 关于生酮...

说到减肥无外乎就是运动会、节食、药物、手术这些。到底选择哪一种，成了大家都会考虑且纠结的问题，如能否在短期间看到效果？操作难不难？对身体是否有...

一家几个人先后患恶性肿瘤，这种现象并不罕见，为什么？家族遗传背景可能只是原因之一，并不能全部以“基因”不好说事，还有隐形杀伤——家族生活习惯的传...

让我们看看生酮饮食都有哪几个步骤呢~ 基线评估 基线评估：每位生酮减肥者均需要进行基线评估 进入生酮状态 传统生酮方式：要求减肥者禁食2-3天，...

世界卫生组织2017年1月发布和更新了最新的世界人口死亡原因。 前十大死亡原因的导致死亡占据了总死亡人口50%以上，更为突出的是，缺血性心脏病...