从20181203正式开营到今，整整20天，设定早睡目标：23:00，刚查看早睡记录有6天超时睡觉，其中四天是加班，一天月会聚餐，一天朋友公司周...

90天践行目标 一.每周不低于3次5KM-达到减肥5斤（107.8） 二.早睡早起（早六晚十一）拥有高品质生活 三.每天半小时阅读 1.黑匣子思...

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90天践行目标 一.每周不低于3次5KM-达到减肥5斤（107.8） 二.早睡早起（早六晚十一）拥有高品质生活 早起6天，晚起1天，早睡3天，晚...

时间：9-16 6:00-7:00 参会组：6组，9组，10组，16组，20组 参会人员：5组践行人员合计：36人 学员出席人数：19人 教练出...

90天践行目标 一.每周不低于3次5KM-达到减肥5斤（107.8）体重不变 二.早睡早起（早六晚十一）拥有高品质生活-7天早起，6天早睡，4天...