七天假期来到了尾声，这个假期大部分时间都在家里度过，这次假期并没有用外出约会来堆积安排假期，而是简单平凡的认真过好每一天。大部分的时间都是在运动...

有太多的感悟和故事特别想述说，但又不知道从何说起。正念导师的回归之约更像是家人们聚在一起的美好时间，早上一起共习了很熟悉的伸展练习、观呼吸和行走...

爸妈归家后的第一个周末，略感不适应。晨早被爸妈的窸窸窣窣的声音吵醒，那一刻原来爸妈回来了。清洁阿姨来了，看不习惯妈妈日常的奔波，冲妈妈大声吆喝并...

和行家雨停建立连接后，加入万物皆可盘群组，也是第一次加入到陌生群组织里，把自己的核心印象点提炼并呈现出来，更容易被看到和找寻到。感受到群里大家对...

经历了黑色星期四后，周五的到来还是不一样些 1、疫情后第一次见Louis，特别兴奋，给我最大的感受是Louis慢慢放下了以往上司的状态，很真诚的...

富有成效的一天，都把日更的时间拉到11点多来做，那就只写三件感恩的事情吧 感恩事件1:感谢自己高效输出OKR，按完整思路去思考和相关可能的事件与...

基于对日更2提及加入对每顿饭餐前感恩的仪式，今日开启对食物的感恩与念想。早餐念想红薯鸡蛋豆浆带给我的满满能量，现在复盘起来还是能复原当时坐在餐厅...

不知不觉间健身已经成为我新的习惯，一周五练臀背胸肩有氧轮番轰炸，日均消耗卡路里约600大卡。或者最初开始健身是真的希望能瘦，但慢慢发现原来健身并...

终于有勇气开始输出和记录属于自己的文字。用文字记录真实的自己，有点兴奋有点期待，正如大博哥的坚持一样，坚持或者会变得不一样了呢？试试看，乔乔欧尼...